लिवर की सफाई के लिए घरेलू उपचार
liver ki safai ke gharelu upchar :लीवर हमारे शरीर का सबसे काफी इंपोर्टेंट अंग होता है हम जो खाते हैं वह पहले आँतों में जाता है वहां पर मौजूद एंजाइम्स भोजन को बारीक कणों में चेंज कर देते हैं इसके बाद आंतों में से यह आधा पका हुआ भोजन लीवर में जाकर स्टोर होता है हमारे शरीर का यह इंपॉर्टेंट अंग उस केमिकल फैक्ट्री की तरह होता है जो अधपचे भोजन के बारीक कणों में से न्यूट्रेंस को छाटकर अलग करता है और ब्लड फ्लो के साथ सभी विटामिंस और माइक्रो न्यूट्रेंस हमारे उन अंगों तक पहुंचते हैं जहां पर उनकी जरूरत होती है यह उन टैक्सेस एलिमेंट को अलग करता है जो पानी में घुल सकते हैं। फिर यह उन्हें किडनी में भेज देता है इस तरीके से वो हार्मस सब्टेंसेस यूरिन के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं इसके अलावा जो अवशेष पानी में घूलने के योग्य नहीं होता है वो लीवर से मलाशय में चला जाता है ।और मल के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन हमारे गलत खानपान और हमारी बुरी आदतों की वजह से जैसे अल्कोहल लेना या बहुत ज्यादा जंक फूड का इस्तेमाल करना या स्मोकिंग करना इनसे हमारा लीवर खराब हो जाता है और जब लीवर खराब हो जाता है तो हम जो कुछ भी खाते हैं उससे विषैले पदार्थों को यह अलग नहीं कर पाता और उन विषैले पदार्थों की वजह से हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं।
liver ki safai ke gharelu upchar
लौकी का जूस
इस नुस्खे के लिए आपको जरूरत होगी लौकी ,हल्दी, धनिया ,निंबू और गिलोय की लीवर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह इम्यूनिटी बूस्टर का भी काम करता है जूस बनाने के लिए लौकी को छील ले उसके बाद लौकी और धनिया को पीस करके एक गिलास जूस निकाल ले इसके बाद उसमें एक चम्मच हल्दी एक चम्मच काला नमक एक चम्मच नींबू का रस और 30ml गिलोय का रस मिक्स करें ।आप का जूस बिल्कुल तैयार है इस जूस का इस्तेमाल रोजाना सुबह खाली पेट कर सकते हैं।
गाजर और आंवले का जूस
गाजर और आंवले का जूस बनाने के लिए 150 मिलीलीटर गाजर का जूस 20 मिलीलीटर आंवले का जूस को मिक्स करके थोड़ा-सा सेंधा नमक मिला दें रोजाना नाश्ते के साथ इस जूस का इस्तेमाल करें यह लिवर को साफ करने के साथ-साथ लीवर की सूजन को भी खत्म कर देता है।
पालक और चुकंदर का जूस
पालक और चुकंदर का जूस बनाने के लिए पालक के पत्तों का 100 मिलीलीटर जूस निकाल ले इसके बाद 30 मिलीलीटर चुकंदर का जूस और चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर मिला लें खाने के बाद रोजाना इसका इस्तेमाल करें यह लीवर के साथ-साथ खून की कमी को भी पूरी कर देता है।
इन जूसों का इस्तेमाल हो सके तो रोजाना करना चाहिए लेकिन अगर रोजाना मुमकिन नहीं है तो कम से कम हफ्ते में एक बार जरूर इस जूस का इस्तेमाल करना चाहिए।
